Ajna (výslovnost: ádžna)

Projevy harmonie:

• Otevřenost k poznání, názorům a novým věcem.
• Jasné vnímání, duchovní uvědomění

Projevy disharmonie - zablokování:

Zmatkek, nedůvěra v intuici, iluze, problémy s viděním a bolesti hlavy.

• Fyzické - bolesti hlavy, migrény, závratě, problémy s viděním, poruchy zraku, záněty horních cest dýchacích.
• Psychické a duchovní - zmatek, nedůvěra v intuici, neschopnost vnímat duchovno, potlačená kreativita, pocit viny, strach, úzkost, pocit oddělenosti. 

Naladění

• Opakování mantry KŠAM | Óm
• Meditací a vizualizací - zaměřte se na oblast mezi obočím, vizualizujte si tmavě modré světlo s koncentrací na 1 bod. 
• Poslechem klasické nebo kosmické hudby, obklopte se předměty v tmavě modré barvě (indigové). 
• Používáním polodrahokamů - například ametyst, azurit, safír, sodalit. 
• Pozorování noční oblohy ⇒ pomoc s propojením na vyšší duchovní síly. 
• Dechové techniky (zklidňují mysl a zlepšují soustředění)
  Střídavý dech nosními dírkami, spojení dechu s vizualizací modrého světla nebo jednoduchý rytmický dech s pauzami, vždy s koncentrací na 1 bod.
• Cvičení jógy - ásany zaměřené na rovnováhu a koncentraci a propojení s vnitřním "Já". 

Doporučení: Zaměřte se na své sny a intuici a tím tyto aspekty svého života rozvíjejte.