Anaháta
4. čakra
Anaháta - srdeční čakra
Je to energetické centrum sdrce a sídlo duše.
Zahrnuje vše, co si spojujeme se srdcem na hmotné a nehmotné úrovni - láska, soucit, odpuštění a to, co přesahuje hranice lidského chápání.
Schopnost:
- Vcítění se do situace a pochopení úhlu pohledu druhého člověka - jeho myšlenky (empatie).
- Citlivost k utrpení ostatních - lidí, zvířat, hmyzu, ...
- Fantazie, kreativita, tvořivost, talent
Projevy harmonie:
- Fantazie
- Kreativita
- Tvořivost
Projevy disharmonie - zablokování:
- sobectví
- lhostejnost vůči utrpení
Naladění
- Opakování mantry YJAM
- Vizualizace zeleno - růžového víru v oblasti hrudi
- Dechové techniky - "bučivý dech" se rozléhá v celé hlavě
Na klidném místě se pohodlně posaďte, palci zakryjte uši a zbylými prsty oči, nadechněte se nosem a vydechujte stále se zavřenými ústy písmeno M. - Cvičení jógy - ásany - pozice Kobry, Velblouda, zajíce, tanečníka, ....
Související téma
Odkazy na české zdroje
Odkazy na zahraniční zdroje
- v ruštině: Proč vědci mlčí? Tajemství, které změní vše.
- v angličtině (české titulky) Stačí změnit svůj způsob myšlení o sobě